Das Wort "Retreat" bedeutet wörtlich "Rückzug". Bei einem Retreat haben die Teilnehmer die Möglichkeit, sich aus dem Alltag und der vertrauten Umgebung zurückzuziehen. Das Ziel ist, sich auf sich selbst zu besinnen. Retreats finden in Gruppen außerhalb des gewohnten Umfeldes im Studio an ruhigen Orten statt. Die Konzeption von Retreats ist keine neue Idee und basiert auf spirituellen Traditionen, in denen insbesondere Mönche oder Nonnen sich zurückziehen, um Innenschau zu ermöglichen.